لماذا نحرك أيدينا أثناء المشي؟

غالباً ما تتحرك أيديناونحن نمشي بعكس حركة الأقدام، فتتحرك اليد اليسرى إلى الأمام عندما تتحرك اليد اليمنى للخلف والعكس صحيح.

لماذا نحرك أيدينا اثناء المشي؟ لماذا لا يكونوا ثابتين مثلا؟ وهل هنالك فائدة من تحريكهم ومرجحتهم خلال المشي؟

لفترة طويلة كان يعتقد العلماء بأن أرجحة أيدينا أثناء المشي لا تخدم أي غرض كان. ولكن هذا ليس صحيح حيث وجد العلماء أن حركة الذراعين أثناء المشي لها دور كبير في المشي، مثل العديد من وظائف الجسم الأخرى، فإن هذه الطريقة  هي الأكثر طبيعية وفعالية للمشي.

يوجد سببان فيزيائيان لمرجحة الأيدي خلال المشي:

الأول: هو أن تلك الوضعية في المشي تلزم بذل جهد أقل عنها في حالة تثبيت الذراعين على الجسم والحد أيضاً من كمية الطاقة الإجمالية المستغرقة أثناء المشي.

الثاني: أن تحريك الذراعين للأمام والخلف يقلل من الزخم الزاوي الذي ينتج لموازنة حركة الجسم الدائرية. فعندما تمشي فإن الخطوة التي تأخذها بقدمك اليمين مثلا تحاول أن تدير جسمك حول محور رأسي.

ففي المرة القادمة التي ستمارس فيها رياضة المشي استخدم يديك لتقلل الجهد على نفسك!

المصدر: كتاب أنت تسأل والفيزياء تجيب
إعداد: يوسف غيث